Månedlig arkiv: desember 2006

Speak of the Devil…


I mitt forrige innlegg snakket jeg om hvordan jeg brukte Vektklubbdagboken. På slutten av dagen legger jeg inn hva jeg har spist den dagen, og (forhåpentligvis) lærer av det som kommer opp til neste dag. Dagboken regner nemlig ut hvor mange kalorier jeg … Les videre

Publisert i kalorier, slanking, straffeeksersis, Trening | Legg igjen en kommentar

Mannfolk som teller kalorier


I en eller annen film jeg så var det en dame som satt i en restaurant og skulle spise lunsj. Hun så på menyen, snakket med mannen hun skulle spise lunsj med, og tok så frem en kalkulator og en notisbok. Her … Les videre

Publisert i kalorier, slanking, vektklubb | 3 kommentarer

Konstant sulten – i grunnen litt upraktisk


Nå for tiden er kroppen litt vrien. Jeg tvinger den videre ned i vekt så godt som jeg kan ved å trene relativt mye. Kaloriregnestykket går sjelden over 1000kcal per dag når treningen er trukket fra (inntak ligger normalt rundt … Les videre

Publisert i appetitt, dumme, kroppen, slanking, sulten | 12 kommentarer

Jeg traff blink: ned 1,5 kg denne uken.


Vekten viste ned 1,5 kg denne uken. Det er jo nesten ideelt. Jeg har i grunnen hatt som mål å gå ned 1,5 kg per uke i snitt i denne fasen av vektnedgangen min. Det gir god motivasjon, samtidig som det … Les videre

Publisert i slanketempo, slanking | 16 kommentarer

Biff- og sjampinjonglasagne med 257 kcal per porsjon


Jeg like lasagne. Jeg liker i grunnen lasagne veldig godt! Når jeg skal ned i vekt og finne nye måter å takle hverdagen på, så vil det derfor være enklere for meg hvis jeg finner en måte å integrere lasagne … Les videre

Publisert i fast-food, lasagne, oppskrift, slanking | 53 kommentarer

Fisk: forsøk nr. 6 – ikke dumt


Hadde egentlig planlagt ovnsbakt laks som forsøk nr. 6 i min serie av forsøk på å lage fisk jeg både liker og synes er ok nok å lage til at det kan bli en naturlig del av mitt kosthold. At … Les videre

Publisert i fisk, plukkfisk, slanking | 4 kommentarer

Kan jeg gå av meg sultfølelsen?


I går gjorde jeg et eksperiment. Jeg spiste bevisst et par kjeks, og som forventet gjorde de raske karbohydratene sin virkning, og magen begynte å si høylydt ifra at den ville ha mer etter en liten stund. Det var da … Les videre

Publisert i craving, karbosug, slanking, sultfølelse, Trening | 6 kommentarer