Månedlig arkiv: januar 2007

Fisk: Forsøk nr. 8


Jeg gikk i går forbi varmtdisken på Safari her i Bergen, og tenkte jeg kunne jo prøve noe nytt til lunsj. De hadde Sei Cordon Bleu på tilbud, og jeg slo til med fire stykker (ca. 300g). Jeg spiste i vei, og … Les videre

Publisert i fisk, sei, slankinf | 9 kommentarer

50 kg nedgang siden juli – det er 100 pakker smør


Da er jeg passert halvveis på veien mot målet. Mandags morgen viste vekten 134,5 kg, noe som gir en vektnedgang på 50,5 kilo på de 29 ukene jeg har holdt på med dette her (i denne omgang). Gjennomsnittelig har jeg … Les videre

Publisert i målsetning, slanking, vektnedgang | 26 kommentarer

Forbrenning V: Skal jeg jogge eller gå?


I valg av treningsform må jeg forholde meg til både høyintensitetsalternativer, som f.eks. jogging, og alternativer med lavere intensitet, som f.eks. gåturer. Spiller disse inn på kroppen på forskjellige måter? Jeg har tidligere beskrevet min motivasjon for å prøve meg … Les videre

Publisert i appetitt, forbrenning, , jogging, slanking, sult, Trening, tur | 9 kommentarer

3 kg med hevn!


Forrige uke var jeg ikke helt fornøyd med kroppen. Kaloriregnskapet tilsa at jeg burde ha gått ned halvannet til to kilo (ca. 10-15000 kcal mindre inntatt en teoretisk forbrent i løpet av uken), men jeg gikk ned 0,7. denne uken fikk … Les videre

Publisert i hevn, slanking, vektnedgang | 2 kommentarer

Fisk: forsøk nr. 7


Da er jeg tilbake fra en hyttetur i helgen, og en fiskemiddagserfaring rikere. På vei ut til hytten gikk jeg forbi en fjordlandhylle i butikken, og plukket med meg torsk med purreløksaus. Den så jo god ut på bildet, og … Les videre

Publisert i fisk, fjordland, slanking, torsk | 13 kommentarer

Kylling- og linsegrateng: 319 kcal per porsjon


En av mine favoritter blant mine regelmessige hjemmelagede fastfoodretter er kylling- og linsegrateng. Den gir en meget god følelse av metthet, og pleier å høste positive kommentarer fra de jeg serverer den til. Oppskriften nedenfor gir 12 porsjoner, hver på ca. … Les videre

Publisert i kalorier, kylling, linser, oppskrift, slanking | 10 kommentarer

Forbrenning IV: Kan jeg stimulere forbrenningen med kjemiske stimuli?


Amfetamin funker som bare juling for å få opp forbrenningen og gå ned i vekt. Jeg har jobbet i rusomsorgen i seks år, og har sett tydelige eksempler på det. Dessverre har det en del negative sider også. Død for … Les videre

Publisert i forbrenning, koffein, nikotin, salt, slanking | 6 kommentarer