50 kg nedgang siden juli – det er 100 pakker smør



Da er jeg passert halvveis på veien mot målet. Mandags morgen viste vekten 134,5 kg, noe som gir en vektnedgang på 50,5 kilo på de 29 ukene jeg har holdt på med dette her (i denne omgang). Gjennomsnittelig har jeg da gått ned 1,74 kg per uke. Det må jeg jo si meg fornøyd med. Samme dag krysset også BMI-en ned under 40, og landet på 39,51. Det er jo inspirerende med tanke på at jeg begynte med en BMI på 54,35… Jeg er, naturlig nok, også der halvveis til målet på en BMI som er i underkant av 25

Nå kan det hende at jeg kommer til å revurdere målet litt etter hvert. Det er ikke sikkert at 85 kilo er min "trivselsvekt", selv om det vil gi en BMI rett i underkant av 25. Kanskje bør jeg ned mot 80, eller kanskje det holder å bikke under 90? Legen sier at så lenge jeg er på tosifret antall kilo vil jeg med min kroppsbygning og muskulatur være utenfor helsefare på grunn av overvekt. Men jeg ser ikke noe grunn til å justere på målet enda i hvert fall. Jeg får begynne å nærme meg det først, så får vi se da. Jeg mistenker i hvert fall at jeg vil trives ganske bra på 80-tallet generelt sammenlignet med det jeg har vært vant til de siste 10 årene.

Da var det altså den sannsynligvis tregeste halvdelen av veien igjen. Det er ikke sikkert at det er den vanskeligst, da det er ganske mange hindringer som har lagt i veien for meg i første halvdel av løypen også. Bare det å trene med en kropp på rundt 180 kg har jo medført utfordringer. Men tempoet for nedgangen vil nok etter hvert bli noe mindre (noe jeg jo generelt sett har merket tydelig siden desember). En skal jo ikke hvile på sine laubær (de laubærene hadde i så fall for mitt vedkommende fortsatt blitt ganske så flatpressede), så jeg får ut å ta meg en kveldstur i kveld også. Det er jo tross alt ca. 50 kg til som skal av.

Reklamer

Om Bergen

Weight loss blogger - gone down from 185 kg - working on staying down...
Dette innlegget ble publisert i målsetning, slanking, vektnedgang. Bokmerk permalenken.

26 svar til 50 kg nedgang siden juli – det er 100 pakker smør

  1. Ann Helen sier:

    utrolig imponert altså… stå på…. tøff er du som tør å ta tak i følelsene dine nok til å klare å miste vekt…. sterket

  2. Mina sier:

    50,5 kg er mye, det står det all respekt av 🙂
    De siste kiloene bruker være ganske kjipe å få av, men desto bedre når man lykkes!
    Lykke til videre 🙂

  3. Hei, hei! Jeg skriver til deg her også, jeg. Herreguuuud så flink du har vært!
    Du får smitte litt av på meg nå som vi er i samme klubb 🙂

    Klem, Stjernegullet

  4. Virago-life sier:

    Kjempeimponert.. Stå på..!

  5. MadamMix sier:

    Utrolig flink du har vært.
    Nå er jeg ikke verdensmester i å kommentere hos deg, men jeg er innom bloggen din innimellom for å lese hvordan det går.

    Lykke til videre.

    =)

  6. Bergen sier:

    #1: Takker for hyggelig hilsen

    #2: Tror nok det går saktere på slutten ja, men som du sier, det skal bli ekstra kjekt når de siste forsvinner. Men jeg har jo fortsatt såpass igjen at jeg kan håpe på å holde et tempo på over 1 kg per uke i et par måneder til, så jeg satser på at det går greit enda en stund.

    #3: Neimen, så kjekt å høre fra deg her også Stjernegullet. Skal gjerne spre smitte på VK-klubben hvis jeg får det til. det er vel slik de fleste revolusjoner har lyktes, er det ikke? At budskapet har spredd seg som et virus? Hørte en historiker snakke noe om det for noen uker siden, så vi får prøve det i VK også.

  7. norsk70 sier:

    Jøss, jeg er kjempeimponert. Stolt av deg!!!:)

    Blir spennende å følge med videre. Om du har endra livstil og kosthold allerede, så trur jeg den siste delen kommer til å gå som en lek i forhold til den første.

    Lykke til!:)

  8. evaspz sier:

    Jeg er mektig imponert over deg.
    Lykke til videre.

  9. Gratulerer kjempemasse!! Det er jo egentlig en sinnsyk nedgang! Også bare på et halvt år. Du må jo ha en jern-vilje..

  10. clipso sier:

    grattis!!!! å stå på!

  11. mairmog_8 sier:

    Oy, da har du slanket bort hele meg og i tillegg fire pakker margarin…! WOW! Godt gjort!!! Gratulerer!:D

  12. Bergen sier:

    #4: Takker

    #5: Hyggelig du er innom av og til MadamMix. Kommentarer er selvsagt kjekt, men dog ikke det viktigste.

    #7: Får håpe du har rett. Er stygt redd for at det ikke blir som en lek, men en del av de negative rutinene er i hvert fall foreløpig brutt, og nye, positive rutiner er etablert i stedet. Det vil nok hjelpe på.

  13. Pornografen sier:

    Hadde dette vært meg hadde det kun vært stemmen og lukta igjen av meg.

    FLINNNKKK!!!

  14. Breiflabben sier:

    Skikkelig bra Bergen, stå på!!

    Syns du er veldig flink og har en fin holdning til dette.
    Uansett hvilket mål du setter deg på 80-90 tallet, så tror jeg du kommer dit og finner din trivselsvekt.

    Håper mange andre lar seg inspirere av deg for du er skikkelig flink og standhaftig.

    Keep wasting kiloes buddy 😉

  15. Bergen sier:

    #8 og #10: Takker for det

    #9: Vet ikke om jeg har jern-vilje, men jeg har valgt ved noen «store» valg å legge forholdene til rette for at jeg kan holde fokus på vektnedgang over tid. Og det synes jo å funke. Takker forøvrig for en sørdeles hyggelig kommentar ra en tilsynelatende særdeles hyggelig Bergenser,

    #11 og #13: Du verden, celebert damebesøk. Det er jo hyggelig. Siden det åpenbart er mange som synes dere bringer mye bra med dere til denne verden er jeg glad at jeg da ikke faktisk har slanket bort dere. Men det setter jo ting litt i perspektiv for min egen del å vite at det faktisk er sunne mennesker som veier mindre en det jeg har slanket bort totalt sett i livet. Takker for hyggelige hilsener.

  16. ARGUS37 sier:

    Dette fikser du fantastisk. de første ukene var vel mest væske, men du har greid å holde en jevn vektutvikling uansett og – det står det respekt av.

    Husk at du bør legge opp til en «myklanding».
    det innebærer at du gradivs flater ut slankekurven de siste 2 månedene og at du finner din nye «livsstil» og blir fortrolig med den. Ellers vil du oppleve at kurven plutselig begynner å stige igjen.

  17. ellmi sier:

    Vannvittig bra. Stå på! Jeg sliter med å komme lengre ned enn -8 kg.

  18. Bergen sier:

    #14: Takker for det Breiflabben. Jeg håper inderlig at du har rett. Jeg må nok jobbe med «kilowasting» en stund til, men har ingen planer om å gi opp. Om andre kan finne ideer og inspirasjon fra det jeg gjør samtidig er jo det suverent.

    #15: Stygt redd for at du har rett i det Argus. Går ut i fra at tempoet roer seg ned av seg selv etter hvert, men hvis det mot formodning ikke skulle gjøre det må jeg nok selv sørg for å lette litt på gasspedalen om et halvårs tid. Vil være fornøyd om jeg bruker et halvår på de siste 20 kiloene, men frem til da står jeg på så godt jeg kan.

  19. Pornografen sier:

    #15 Bergen:Begynte å lese bloggen din da jeg fant oppskriften din på plukkfisk:) Namnam for ei som har mamma fra vestlandet.
    Kjempegod ble den, selv om den ikke er helt som mors hjemmelagde. Fort-gjort var den også:)
    Stå på – og kom gjerne med flere gode og sunne oppskrifter, selv om jeg ikke er tungvekter og behøver å slanke meg – så prøver jeg å leve sunt:)

  20. zuulroy sier:

    Utrolig bra jobba. Med sånn viljestyrke er du dømt til å lykkes

  21. Bergen sier:

    #19: Flere oppskrifter skal bli. Hyggelig om andre også liker dem. Sunnhet er jo generelt sett lurt, enten man er har for mange kilo på kroppen eller ikke, så topp at andre enn overvektige også kan få inspirasjon eller ideer av noen av mine erfaringer.

    Forøvrig helt enig i at plukkfiskoppskriften jeg bruker nok ikke er like god som «mors plukfisk». I avveiingen mellom kulinariske opplevelser og praktisk gjennomførbarhet vil det nok variere litt hvilken side som vinner. Plukkfisken er veldig praktisk, men da den er god nok til at den funker, så holder det til hverdagsbruk. Så får jeg se om jeg spør mor om å lære meg å lage det «skikkelig» en gang.

    #20: Takker for det. Håper du har rett.

  22. Ravn88 sier:

    du er kjempeflink 🙂 virkelig et forbilde for oss andre som skal ned i vekt, utrolig bra gjort av deg!

  23. GRATULERER!

    For en fantastisk innsats du har gjort og for en herlig hunor du har:-)

    Godt du er klar over at det muligens vil gå litt saktere framover nå men da får du prøve å tenke på hvordan formen din stadig bedres. Å bære rundt på 50 kilo og så legge den på magen når man sover er en stor belastning for kroppen. Så deilig det må være å ha fått den av!

    Masse lykke til videre mot målet ditt. Følger spent med!

    Klem fra Layla:-)

  24. Bergen sier:

    #22: Det er jo strålende hvis folk synes jeg er ti inspirasjon. Får bare fortsette nedover da….

    #23: Ikke bra for kroppen nei, men jeg får jobbe den av bit for bit. Takker for gratulasjon.

  25. Arlova sier:

    fantastisk! jeg eier ikke ord, jeg er så utrolig imponert! lykke masse til videre, og du kommer til å klare det, og det kommer til å bli så vanvittig deilig den dagen målet er nådd:) hell og lykke på veien!

  26. Bergen sier:

    #25: Du får unnskylde meg her Arlova. Det er litt sent, men jeg leste faktisk «og du kommer til å bli så vanvittig deilig den dagen målet er nådd…». Det var jo ikke helt det du hadde skrevet, men det var jo et hyggelig om enn delvis sjokkskadet sekund inntil jeg oppdaget at jeg hadde tolket deg litt for fritt… Da gikk sjokket over, men det var fortsatt hyggelig. Takker for det.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s