Månedlig arkiv: juli 2007

Jeg er jo normal jo!


I går kveld kom jeg i prat med en kamerat om min vektreduksjon det siste året. I løpet av samtalen nevnte jeg at jeg nå veide i overkant av 115 kg (jeg veide sist mandag 117,9). Han sa ikke så … Les videre

Publisert i muskler, normalitet, slanking, underhudsfett, vekt | 6 kommentarer

Jakten på spiselig fisk: IKEA-laks


Jakten på spiselig fisk fortsetter, og i går var turen komt til limemarinert laks – ferdigmiddag kjøpt på IKEA. Det var faktisk ikke så verst. De 450 grammene pakken inneholdt medførte, i følge emballasjen, ikke mer enn 396 kcal, som er noe … Les videre

Publisert i fisk, laks, slanking | 10 kommentarer

Min nye favorittost


Jeg har da fått meg en ny favorittost. Mozzarella light, kjøpt på Lidl. Med 172 kcal per 100g og en fettprosent på 9,5 fremstår dem som mer vektvennlig enn de fleste andre alternativene – enn alle de andre alternativene i grunnen. … Les videre

Publisert i lidl, mat, ost, slanking | 2 kommentarer

Diettsnacks


Jeg har lenge praktisert å prøve å ha tilgjengelig noen små mellommåltid som kan benyttes for å utsette et neste måltid en halvtime eller time når jeg begynner å bli sulten litt for kort tid etter det forrige måltidet  å hjelpe meg … Les videre

Publisert i diettsnacks, mat, slanking, snacks, vektreduksjon | 15 kommentarer

Hvordan gå ned i vekt? Flytt til Bergen!


Jeg vil med dette anbefale alle som ønsker å gå ned i vekt å flytte til Bergen (i denne sammenhengen snakker jeg om byen Bergen, ikke hjem til karen med vgb-alias "Bergen"). Anbefalingen bygger på egne erfaringer. De siste tre gåturene … Les videre

Publisert i forbrenning, kaloriert, slanking, Trening | 9 kommentarer

Tips til hvordan MP3-spilleren kan heve treningseffekten


Synes dette tipset høres fornuftig ut. Tenker jeg skal prøve det ut på neste treningsøkt.

Publisert i slanking, Trening | 4 kommentarer

600 velfortjente gram


Opp 600 gram denne uken, og det var vel som det skulle være. I helgen var det lillesøsters norske bryllup. Hun giftet seg først i Argentina for to uker siden, men nå var altså turen kommet til venner og familie … Les videre

Publisert i slanking | Legg igjen en kommentar