Månedlig arkiv: august 2007

Sosialdemokratisk pasta


I forbindelse med valgkampen synes jeg det er på tide med en politisk matrett, og har derfor komponert en aldri så liten rødgrønn pasta. Den har ca. 380 kcal per 500g porsjon, og kan sies å være ganske sunn. Den kan dog … Les videre

Publisert i pasta, politikk, slanking | 10 kommentarer

Overvekt, et resultat av for lite soving


(VGB vil for tiden ikke publisere overskriften min etter den første æ,ø,eller å, derfor en litt dårlig gramatisk overksrift i dette innlegget) Forskningen på årsakene til overvekt går videre, og i dag kan VG fortelle om ny dokumentasjon på sammenheng … Les videre

Publisert i merkelige, overvekt, slanking, sove, soving, vgb | 8 kommentarer

Politikk mot overvekt


I disse valgkamptider synes jeg det er på sin plass med et politisk innlegg. For å holde meg til bloggens tema, er det naturlig å se på hva politikere kan gjøre i møte med overvektsproblematikken. Det er jo et viktig … Les videre

Publisert i overvekt, politikk, slanking | 10 kommentarer

En 1856 kcal treningsøkt


I går var det ut å trene. Da jeg returnerte etter ca. tre timer var kroppen sliten, og i følge pulsklokken 1856 kcal fattigere. En slik økt alene kvitter seg med ca. 1/4 kilo fett, og den slags er jo … Les videre

Publisert i kalorier, mosjon, slanking, tennis, Trening | 2 kommentarer

Dumme kroppen!


Det er greit at jeg ikke talte kalorier på fredag, da jeg var på kursreise til Oslo hele dagen. Det er greit at jeg en av dagene i uken kom opp på 28 kcal over kalorigrensen min, men de andre … Les videre

Publisert i kropp, slanking, tullete | 6 kommentarer

Hvor mye proteiner kan jeg spise (og fortsatt ha god samvittighet)?


Vi anbefales av ekspertene at rundt 10% av vårt daglige kaloriinntak bør komme fra proteiner, 20-30% bør komme fra fett, og resten bør komme fra karbohydrater, hvis vi da er gjennomsnittsmennesker (hvilket kanskje ikke alle er?). Det er fysiologiske årsaker til … Les videre

Publisert i etikk, kosthold, proteiner, slanking | 1 kommentar

Listene er oppdatert


På høyre side av bloggen her finner man lister av sentrale tidligere innlegg, kategorisert etter forskjellige tema, som "oppskrifter", "trening" o.s.v. Jeg går ut ifra at en del har fått disse med seg før. Jeg må bare beklage at jeg … Les videre

Publisert i lister, slanking