Månedlig arkiv: september 2007

Muskler eller fett?


Så en artig informasjonsdetalj på youtube i dag. I følge den personlige treneren Corey Ritter, forbrenner en halvkilo med muskler mellom 50 og 75 kcal per dag, mens tilsvarende mengder fett forbrenner mellom 8 og 12 kcal per dag. Det … Les videre

Publisert i fett, forbrenning, muskler, slanking, Trening | 5 kommentarer

Kan jeg spise brød og fortsatt gå ned i vekt?


Jeg har de siste ukene gjort flere forsøk på å øke karbohydratmengden i kosten. Jeg har prøvd ut knekkebrød, frokostblandinger, poteter, ekstra grønnsaker og til slutt nå også brød. Det siste eksperimentet gikk helt "åt skogen". Mandag kjøpte jeg meg … Les videre

Publisert i brød, slanking | 49 kommentarer

Hvor mye smerte kan man kjøpe for kroner 1200,-?


Mer enn jeg trodde! Jeg har nå utsatt kroppen for Linn (min Personlige Trener) noen dager, og det viser seg at selv om jeg har trent fast med vekter og apparater i et halvår nå, så besitter jeg muskler jeg ikke … Les videre

Publisert i galskap, slanking, Trening | 2 kommentarer

112,8 kg, men i ganske bra form likevel?


Dagens veiing viste en nedgang på 0,8 kg, og jeg veier nå offisielt 112,8, noe som gir en BMI er på 33,14. Dette er jo en del. Samtidig så har jeg tenkt litt over det i det siste, og jeg synes … Les videre

Publisert i fettprosent, kondisjon, slanking, Trening | Merket med | 18 kommentarer

Er denne gutten egentlig tjukk?


Jeg er vokst opp med en identitet av å være tjukk/feit. Mine appetittproblemer går tilbake til spedbarnsdagene, og jeg hadde gjennom hele oppveksten noen kilo for mye på kroppen – ikke så mange, men nok til å bli stemplet som feit … Les videre

Publisert i identitet, overvekt, slanking | 79 kommentarer

Søt dame – mye smerte


Det er greit med det der egoet vi mannfolk besitter. Er dama søt, er det utrolig hvor mye smerte vi tåler. I går hadde jeg betalt penger for å bruke tid med en sådan søt dame, og smerten ble stor. … Les videre

Publisert i mannlig, psyke, slanking, Trening | 15 kommentarer

En million kalorier


En million kalorier (kcal) per år? Tja, det høres jo fornuftig ut – 2740 kcal per dag. For å unngå de 2,5 kiloene han snakker om (17500 kcal) må man da svi ca. 50 kcal ekstra per dag. Dette er for min … Les videre

Publisert i aktivitet, kalorier, slanking | 8 kommentarer