Månedlig arkiv: november 2007

Endelig et brød jeg kan spise


Jeg har prøvd mange typer brød, og funnet at de fleste har den noe uheldige effekten at jeg må spise flere kalorier med brødmat enn med mye annen mat for å oppleve at jeg er mett. Jeg har derfor i … Les videre

Publisert i brød, slanking, sult | 33 kommentarer

Hvordan spise sunt mens man jobber døgnet rundt?


Etter at jeg gav meg som leder for en rusinstitusjon har jeg jobbet litt som organisasjonskonsulent og freelanceskribent. Men nå har jeg begynt å også ta en del vakter på en barnevernsinstitusjon, og det medfører noen nye utfordringer i forhold … Les videre

Publisert i jobb, livsstil, slanking, vektreduksjon | 6 kommentarer

Møtet med sjokoladehyllen


Hva er min strategi i møte med dagligvarebutikkens sjokoladehyller, de gangene jeg ikke klarer å bare gå forbi? Det skjer noen ganger at de fristelsene oppleves som veldig sterke, og da er det ikke nok viljestyrke i meg til bare … Les videre

Publisert i fristelser, manipulasjon, sjokolade, slanking | 10 kommentarer

Null sjokolade – null bevegelse


Forrige uke gikk jeg opp 300 gram, og konkluderte med at noen små enkeltunntak hadde fått utvikle seg til å bli til negative trender over noen uker. Det som begynte som en enkelt liten sjokolade på 37g, og fortsatte som … Les videre

Publisert i endring, pølse, sjokolade, slanking, Trening, vektklubb | 4 kommentarer

Mitt første livsstilsforedrag


I dag har jeg holdt foredrag om min livsstilsendring – om erkjennelser og prinisipper som har funket for meg. Det var i grunnen ganske artig. Stedet var Hauglandssenteret (Røde Kors rehabiliteringssenter i Fjaler), og publikum var staben på livsstilsprogrammet deres … Les videre

Publisert i kurs, livsstil, slanking | 8 kommentarer

Min vektkurve


Det har vært litt opp og ned, men det går da fortsatt i riktig retning. 

Publisert i slanking, vektreduksjon | 18 kommentarer

Sjokoladefri uke går greit


Som jeg skrev for noen dager siden har jeg vært inne i en litt vrien periode, og følt at noen ting har utviklet seg litt feil i forhold til min vei ned i vekt. Denne uken har jeg hatt hovedfokus … Les videre

Publisert i mestring, sjokolade, slanking, utsklidninger | 4 kommentarer