Månedlig arkiv: desember 2008

Å konfrontere seg selv med sannheten

Posted on 30. desember 2008 by

Er inne i en intens julebesøksperiode her, og mistenker at vekten neppe går ned denne uken. Men jeg kan gjøre noe for å jobbe mot ytterligere vektnedgang likevel – nemlig jobbe for å komme i gang med gode rutiner som … Fortsett å lese →

Publisert i kalorier, slanking | Merket med | 12 kommentarer

De kjedelige treningsøvelsene

Posted on 28. desember 2008 by

Noen treningsøvelser er kjedeligere enn andre, og følgelig også vanskeligere å motivere seg for å gjennomføre. Jeg synes f.eks. det å trene magemusklene er kjipt. Jeg vet ikke helt hvorfor, men det er mye mer ok å løfte vekter enn … Fortsett å lese →

Publisert i motivasjon, slanking, terskel, Trening | 3 kommentarer

Barbecue kyllinggryte

Posted on 27. desember 2008 by

I min jakt på sunne og gode matretter som passer inn i min hverdag har jeg oppdaget og konstruert mange retter jeg er godt fornøyd med. Flere av disse lager jeg jevnlig, mens andre går litt mer i bølger. For … Fortsett å lese →

Publisert i bønner, kylling, oppskrifter, slankin, Trening | 8 kommentarer

Trening på 2. juledag

Posted on 26. desember 2008 by

Etter et par dager uten trening var det åpenbart en del som følte behovet for å trene i dag. Treningsstudioet åpnet kl. 12:00, og da jeg kom kl. 12:04 var parkeringsplassen nesten helt full. Det samme var spinningsalen, men jeg … Fortsett å lese →

Publisert i jul, slanking, Trening | Merket med | Legg igjen en kommentar

Cardiac drift funker fortsatt :-)

Posted on 25. desember 2008 by

Gårsdagens planlagte treningsøkt røk til på gaveleveringens og juleforberedelsenes alter, så jeg hadde høy motivasjon for en økt på formiddagen i dag. Jeg har jo satt ambisjonsnivået til fem økter i løpet av denne uken. Etter en treningsøkt på mandag … Fortsett å lese →

Publisert i forbrenning, klokke, puls, slanking, Trening | 3 kommentarer

Hvordan tenke på vekten og nyte julematen samtidig?

Posted on 24. desember 2008 by

Jeg fikk et spørsmål i en kommentar her for noen dager siden om jeg kunne skrive noe om hvordan jeg forholdt meg til julematen og samtidig hadde vekten i tankene. De siste to julefeiringene har jeg gjort det på litt … Fortsett å lese →

Publisert i jul, julemat, slanking | 18 kommentarer

God jul fra Bergen

Posted on 24. desember 2008 by

Vil med dette ønske alle en riktig god jul

Publisert i god, jul | 6 kommentarer

Trene eller ikke trene…?

Posted on 21. desember 2008 by

Denne uken gikk ikke helt som planlagt når det kom til trening. Mandag hadde jeg en god basketballtrening, tirsdag var det planlagt treningsfri etter tre dager på rad med intense treninger. Onsdag skulle jeg være i gang med trening igjen, … Fortsett å lese →

Publisert i dørterskel, motivasjon, Trening | 4 kommentarer

Sjokolade til jul – kvalitet eller kvantitet?

Posted on 20. desember 2008 by

Jeg har gjennom hele livet verdsatt god mat – store porsjoner av god mat. Enten det har stått sjokolade, potetgull eller pizza på bordet, har jeg hatt problemer med å stoppe der andre har stoppet, og spist for mye. Når … Fortsett å lese →

Publisert i kvalitet, kvantitet, sjokolade, slanking | 10 kommentarer

Slik kan jeg trene til jeg blir 60

Posted on 14. desember 2008 by

I går var det basketballkamp. Vi tapte, men hadde det gøy. Jeg er veldig fornøyd med å ha kommet meg i gang med basketball igjen. Jeg har utviklet et ganske stort reportuar over mulige treningsmåter, men det som skiller basketball fra … Fortsett å lese →

Publisert i gøy, Trening | 1 kommentar