Månedlig arkiv: februar 2009

Ukens visdomsord – George Bernhard Shaw

Publisert 28. februar 2009 by

  ”En engelsk kirkegjenger foretrekker en streng preken fordi han mener hans nabo kan ha godt av et par sannheter.” George Bernhard Shaw Tror en god del av oss nordmenn er ganske like engelske kirkegjengere her. Det er letter å … Fortsett å lese →

Publisert i humor, Ukens visdomsord | 7 kommentarer

Ned i vekt med fisk? Eller uten fisk?

Publisert 27. februar 2009 by

VG-nett presenterer denne uken en undersøkelse som viser at damer som spiser fisk i hverdagen gjennomsnittelig veier mindre enn de som ikke gjør det. Jeg holdt et foredrag på et seminar om kosthold for en liten måned siden, og fikk … Fortsett å lese →

Publisert i fisk, kosthold | 3 kommentarer

Kan jeg stole på badevekten?

Publisert 26. februar 2009 by

Jeg har jo registrert mange ganger at tallet badevekten viser på mandags morgener kan virke litt ulogisk. Selv om kaloriregnskapet viser at det skulle vært en nedgang, kan jeg ha gått opp eller stått stille. Og en uke hvor jeg … Fortsett å lese →

Publisert i morgenvekt, vekt | 3 kommentarer

93-tallet – for første gang siden jeg var 18… :-)

Publisert 25. februar 2009 by

Uken har ikke væt helt super fra et kalorimessig synspunkt. Det har blitt mye fett flere dager, og tilhørende en del kalorier. Men jeg gikk da ned 700g likevel – nesten 1 1/2 pakke smør. Greit etter å ikke ha … Fortsett å lese →

Publisert i vektnedgang | 2 kommentarer

Kognitiv terapi – litt bakgrunn for oss vanlige folk

Publisert 24. februar 2009 by

Min serie med innlegg om kognitiv terapi begynte med en kort innføring i konseptet i dette innlegget. Siden den gang har jeg skrevet mange innlegg om kognitiv terapi i møte med spesifikke lidelser og utfordringer i hverdagen. Men så slo … Fortsett å lese →

Publisert i kognitiv terapi, tanker | 1 kommentar

VGB-trøbbel – kommer tilbake

Publisert 23. februar 2009 by

Trøbbel med vgb for meg i dag. Får ikke publisert dagens innlegg med bilder. Satser på å komme sterkt tilbake i morgen hvis bloggen funker som den skal da Oppdatering: Fortsatt litt krøll, men publiserte et innlegg uten bilder i … Fortsett å lese →

Publisert i blogging | Legg igjen en kommentar

Lubben og lykkelig? Slank og fordomsfull?

Publisert 22. februar 2009 by

Vg-Nett skriver i dag om en undersøkelse som viser at par der deltagerne har en kroppsvekt rundt 100 kg hevder å være mer fornøyd med sine parforhold enn andre par. Forskerne sliter litt med å finne noen gode forklaringsmodeller for … Fortsett å lese →

Publisert i fordommer, Hvordan møte overvektige?, overvekt | 4 kommentarer

Ukens visdomsord – Freud om kvinners psyke…

Publisert 21. februar 2009 by

”Det store spørsmålet, som jeg ikke har vært i stand til å besvare tross mine tredve års forskning omkring den feminine psyke er: Hva er det kvinner egentlig vil?” Sigmund Freud Sorry damer, klarte ikke holde denne tilbake lengre….

Publisert i humor, Ukens visdomsord | 3 kommentarer

Et sunt liv i møte med fristelser?

Publisert 20. februar 2009 by

En av de første erkjennelsene jeg gjorde når jeg skulle begynne å gå ned i vekt, var at min viljestyrke ikke kom til å bli sterkere over natten. Min motivasjon og min kunnskap kan endres relativt kjapt, men min viljestyrke … Fortsett å lese →

Publisert i fristelser | 4 kommentarer

Å distrahere seg selv fra sulten

Publisert 18. februar 2009 by

Jeg har nå gjort meg en del erfaringer om at det til en viss grad funker å distrahere meg selv fra sultfølelsen. Når jeg går og tenker på sultfølelsen jeg kjener blir den sterkere, eller i hvert fall opprettholder sin … Fortsett å lese →

Publisert i fristelser | 4 kommentarer