Månedlig arkiv: november 2009

Bergen fikk lyst på syv kokkosboller…

Publisert 29. november 2009 by

Leste denne artikkelen i på VG-nett i kveld. Den forteller at det er like mye kalorier i syv kokkosboller som i en marsipangris. Nå liker jeg marsipangriser veldig godt, og har alt fortært tre siden de kom i butikkene nå … Fortsett å lese →

Publisert i kosthold, snop | 6 kommentarer

Ukens visdomsord – om vanskeligheter

Publisert 29. november 2009 by

  ”Vi kan ikke hindre vanskene fra å banke på døren. Men det er ikke nødvendig å invitere dem inn.” Christoffer von Hamilton

Publisert i Ukens visdomsord | 1 kommentar

Om å gå sulten

Publisert 28. november 2009 by

Vektreduksjon krever at kroppen settes i kaloriunderskudd – jeg må spise færre kalorier enn jeg forbrenner. Det finnes mange måter å gjøre dette på, men det er ikke uvanlig at de fleste innbefatter noe sultfølelse. Det er helt naturlig for … Fortsett å lese →

Publisert i slanking, sultfølelse, tankemønster, utfordringer | 2 kommentarer

Tilbake til kjernevirksomheten…

Publisert 23. november 2009 by

Når det er tøffe tider i næringslivet er det en del virksomheter som velger å trekke seg ut av investreringer de har gjort, selv om de er lønnsomme, eller i hvert fall går i balanse, fordi de bestemmer seg for … Fortsett å lese →

Publisert i Motstand, slanking | 2 kommentarer

Ukens visdomsord – Søren Kirkegaard

Publisert 22. november 2009 by

”Det er alltid lettere å vise sin fortreffelighet ved å være kresen mot andre, enn å være streng mot seg selv” Søren Kirkegaard

Publisert i Ukens visdomsord | 1 kommentar

Kjøkkendag…

Publisert 22. november 2009 by

I dag var det kjøkkendag for Bergen. Av og til er det på tide å fylle opp fryseren med sunn fastfood, og da er det tid for å investere noen timer på kjøkkenet, på samme måte som det ellers er … Fortsett å lese →

Publisert i kosthold | 1 kommentar

Bergens salatuke

Publisert 18. november 2009 by

Forrige uke prøvde jeg meg på salat. Jeg har mange mislykkede forsøk med salat bak meg. I grunnen har min tro på at salat skal være et vidundermiddel i kampen mot overflødige kilo noe av skylden for at flere av … Fortsett å lese →

Publisert i kosthold, salat | 3 kommentarer

Den tredje treningsøkten

Publisert 15. november 2009 by

Jeg har som mål å alltid ha minimum tre treningsøkter i uken. Det er en sånn “siste skanse” – uansett hvordan uken går i forhold til kosthold og motivasjon, skal jeg alltid klare å få inn tre treningsøkter. Normalt går … Fortsett å lese →

Publisert i Trening | 2 kommentarer

Ukens visdomsord – hva skal jeg bli neste uke?

Publisert 14. november 2009 by

“Du blir det du tenker på hele dagen” Ukjent

Publisert i Ukens visdomsord | 1 kommentar

En biltur ned i vekt

Publisert 12. november 2009 by

Jeg liker bilder – illustrasjoner som hjelper meg å huske på prinsippene mine i hverdagen. De har alltid sin begrensning, men hvis jeg ikke henger meg for mye opp i begrensningen kan en god illustrasjon, modell eller et bilde hjelpe … Fortsett å lese →

Publisert i motivasjon, vektnedgang | 3 kommentarer