I dag ble det tre treningsøkter. Kjente at det var mye. Syklet til og fra jobb da de så ut som jeg ikke kom meg på baskettreningen i kveld, men så måtte jeg droppe det møtet jeg skulle på kl. 1900, og rakk basketen likevel. Det ble på kanten til en ubehagelig opplevelse.

Slik så kaloriregnestykket mitt ut i dag

Det er ca. 14 km å sykle hver vei for meg til og fra jobben. Det er litt hardere bakker hjem enn ned, så jeg sykler ned på 38 minutter og hjem igjen på 40. Jeg har ikke målt turen med pulsbelte enda, men i følge standard kalorkalkulatorer (som f.eks. den GPS-basserte Runkeeper), bruker jeg ca. 620 kcal ned og 680 kcal på turen hjem. Når jeg sykler til og fra jobb får jeg altså lagt inn to helt greie treningsøkter innen jeg kommer hjem på ettermiddagen. Det er god medisin for reduksjon av fettlagre.

I vår syklet jeg aldri på mandager, da jeg som regel var på baskettrening på kvelden disse dagen og fikk trent godt der. Men i dag ble det altså endring i planene, og både to sykkeløkter på dagen og en basketøkt på kvelden. Kjente at det var i overkant for kroppen. Jeg var skikkelig daff på basketen, bommet mye og orket usedvanlig lite løping. Fikk litt dårlig samvittighet for de jeg var på lag med, men vi vant nå begge kampene selv om jeg ikke var i særlig form. Det var hardt, men det er jo litt tilfredsstillende å ha svidd av nesten 1900 kcal på trening på en dag da… Tror jeg stort sett kommer til å holde meg til de to sykkeløktene de dagene jeg sykler til jobb, men sånn en gang innimellom får jeg gjøre dette her. Greit å pushe grensene sine litt også, og legen på basketlaget forsikret meg om at det ikke var farlig. Jeg blir vare trøtt av det

Så får jeg heller ta bussen i morgen og ta en roligere dag…