Egen leilighet med eget kjøkken, i stedet for et hotellrom uten en gang et skikkelig kjøleskap, gjør at vi kan spise slik mat som dette i stedet for å spise ute til så mange måltid som vi vil.
Standard lunsj hjemme i leiligheten i Florida – wraps eller grovbrød, kylling, salat og bær.
Hovedregelen hos ss er at vi spiser 2-3 måltid hjemme hver dag, og holder disse sunne. Da er det rom for et mindre sunt måltid ute, som f.eks. denne isen:
Is i ferie hører litt med for min del. Men da er det greit at noen av måltidene som omgir isen er sunne….
Her var det jo mye godt i matveien. Philadelphia ost er jo bare så utrolig godt. Når jeg spiser det, er jeg i himmelen. Men dessverre, så godt det enn er må jeg være forsiktig så jeg ikke går fra konseptene og bøtter innpå. Det vil bare koste meg masse ekstra trening. Ikke for det: Jeg tar gjerne litt ekstra trening av og til for Philadelphia ost. Det er den verdt.
Det finer er jo også at sunn mat, bær og grønnsaker fyller godt opp i magen og inneholder få – men gode kalorier. 
Mental Næring – Mental Næring – God Energi – Bevegelsesglede
Xtravanganza – det er XtraService, det…
//Santnok